长白山蓝靛果

长白山蓝靛果是忍冬科忍冬属蓝果忍冬的变种，是一种营养丰富且具有多种功效的珍稀浆果。

营养价值

• 营养成分：长白山蓝靛果富含糖类、有机酸、矿物质、多种微量元素和多种维生素。其中，维生素的含量比一般果蔬都要高，维生素C的含量是苹果的数十倍。同时，它还富含维生素B、维生素B2、维生素pp、维生素C等多种维生素，尤其是维生素PP含量高出水果近百倍。此外，长白山蓝雛果还含有锌、硒、铁等人体必需的微量元素和17种人体正常代谢时必需的氨基酸，其中9种是人体所必需的，必需氨基酸占总量的40%左右。

• 特殊成分：长白山蓝靛果中含有多种黄酮类成分，总含量为1.3%。这些成分对人类正常代谢有重要作用，具有调节神经、促进智力发育的功能。此外，它还含有丰富的花青素，这是一种强效的抗氧化剂，能够清除体内自由基，延缓衰老过程。

功效与作用

• 清热解毒：长白山蓝靛果苦凉，能清热泻火，散痈消肿。它可治疗乳痈、肠痈、丹毒等热毒疮疡症，也可用于湿热痢疾、大便赤白、泻痢不爽、里急后重等症状。

• 调节血压：长白山蓝靛果中的多种成分，如花色苷、儿茶酸等，具有降血压的功效。它的降压作用温和、持久，且起效时间短。

• 保护肝脏：长白山蓝靛果能够改善肝脏的解毒功能，抑制脂肪在肝脏堆积。它对脂肪肝、肝硬化以及肝炎等常见肝病都有明显预防作用。

• 抗炎抗病毒：长白山蓝靛果具有抗炎和抗病毒能力，能够抑制病毒活性，减少病毒对人体细胞的伤害。

• 抗肿瘤：长白山蓝靛果中的某些成分具有抗肿瘤功效，能够缓解放疗后的不适症状，增加白细胞数量，提高免疫力。

• 促进消化：长白山蓝靛果中含有大量的天然果酸，特别是柠檬酸和苹果酸等物质的含量特别高。这些物质能促进胃部消化液分泌，加快肠胃蠕动，提高肠胃的消化能力。

• 保护视力：长白山蓝靛果中含有丰富的维生素B以及花青素，这些成分可促进视网膜细胞中视紫质的再生成，有助于预防重度近视及视网膜剥离，对增进视力也有一定作用。